维生素d和鱼肝油不一样。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色、有腥味，主要含有维生素a和维生素d。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂，广义的鱼肝油还包括海豹等海兽的肝油。
维生素d有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素d缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素d缺乏的现象在国内非常普遍，天然食物中含有维生素d的食物非常少，婴儿应当每天补充400单位的维生素d。
维生素d是鱼肝油吗
福建南平第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-10
经期可以吃芒果不
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