困倦的时候要想快速清醒，可以通过用凉水洗脸，或者是按摩太阳穴、风池穴、百会穴提神。也可以在太阳穴的位置涂抹风油精。但是首先要明确引起困倦的原因。
如果是长期的用脑过度、精神压力过大，就需要找到一种宣泄的方式，劳逸结合，放松心情，否则会导致脑供血不足。
如果是长期贫血的患者，因为脑细胞缺血、缺氧，也会造成经常的困倦，需要纠正贫血治疗。
以上健康科普知识仅供参考。
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