很多人想提高身体的代谢率，因为提高代谢率的时候，那么有助于减重，改善肥胖的现象。
人体的能量消耗主要包括基础代谢，体力活动和食物热效应。其中，基础代谢占到我们每天总热量消耗的绝大部分，所以提高基础代谢率，对控制体重有非常重要的作用。有一些人，他吃的也不会比别人多太多，但是就发现自己非常容易肥胖，这就是基础代谢率低的表现。
那么要提高基础代谢率，首先一定要规律的生活，规律的饮食，特别是早餐一定要吃，进食早餐可以启动人体的新陈代谢。
其次要多喝水，多喝水可以促进胃肠蠕动，增加我们机体代谢的速度。
再次，在饮食上可以适当多摄入一些含有b族维生素的食物，多吃一些优质蛋白质。
另外就是要通过运动来增强身体的代谢速度，有氧运动和无氧运动结合的方式最好。
引起脚部浮肿的原因有很多： 一、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰时，由于静脉血液不能顺利回流引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙引起浮肿；
良好的睡眠质量、足够的睡眠时间是保证宝宝健康成长的重要方面。 两个月的宝宝平均每天的睡眠时间是16到18小时，此时由于宝宝的生活有了规律，所以此年龄段的宝宝比刚刚出生的新生儿宝宝睡眠时间相对已经减少，而且这
鳞状细胞癌是恶性肿瘤的一种病理类型，鳞状细胞癌发生于具有鳞状上皮的部位，很多部位都可以发生鳞状细胞癌，如鼻咽鳞状细胞癌、头颈部的鳞状细胞癌、食管鳞状细胞癌、肺鳞状细胞癌。
焦虑症会出现躯体反应，如胸闷、胸痛、心慌、手抖等症状。这些症状比较明显，躯体上最初没有任何器质性的病变。目前通过疾病的研究情绪也很容易导致躯体的出现器质性的改变，如长期的焦虑对于心脑血管会造成器质性的
如果是在日常生活中，外阴没有不舒服的情况下，不建议用盐水清洗外阴，为了保持外阴局部的清洁，每天用温热的清水清洗外阴，并且勤更换棉质内裤，就可以保证外阴局部的清洁和通透性。
小孩的声音沙哑，常见两个疾病： 第一，慢性喉炎； 第二，声带小结。 慢性喉炎以及声带小节都是由于长时间的用声不当大喊而引起声带病变，检查电子喉镜可以明确诊断慢性喉炎，可见双侧声带充血水肿比较明显，声门闭合
导致小孩肚子疼、发烧的原因有很多： 首先，要怀疑的是不是有肠系膜淋巴结炎，因为该种疾病是小孩常见的疾病，主要临床表现为肚子痛以及发烧为主，而且反复发作，部分患者还可以发现发烧等临床表现；
附件区的囊肿包括输卵管和卵巢的囊肿，分生理性、病理性两种。生理性的囊肿，主要包括滤泡囊肿和黄体囊肿，多为单侧、壁薄、直径小于等于8厘米，观察或口服避孕药2到3个月后可自行消失。
哮喘其实应该叫做支气管哮喘，是一种嗜酸性粒细胞相关的慢性炎症。 抗炎治疗是治疗支气管哮喘的基础，根据病情的严重程度来选择不同的治疗方案。应当根据患者平时的一般情况、发作时的症状发作的时长和频次等等，也就
对于说话就是在语言方面发育方面，不同的宝宝确实有一些个体的差异。 正常一岁半的宝宝至少可以说一些单字，不过语言发育相对比较好的宝宝，除了一些单字都可以说一些小歌谣，还有一些宝宝可能存在语言发育方面相对会
自闭症的孩子通常是沉浸于自己的世界当中，当一个人独处的时候，显得比较安静、自在、安全的感受，完全能够沉浸在自己所注意到的事情当中。对于周围熟悉的环境是不允许别人去乱动，随意摆放他的物品的位置。
C反应蛋白是由肝脏生成的特殊蛋白，CRP增高主要见于细菌感染、结核、结缔组织病活动期、肿瘤等，随着病情缓解可以恢复正常。其升高常常见于急性的炎症或者急性的组织坏死、急性的心肌梗塞，在24-48小时内增高，三天后
心理疾病和精神疾病有本质上的区别，心理疾病指的是的心理问题，如适应障碍、情绪管理、人际关系处理的问题等等，以及个人成长方面问题，通过心理咨询师的心理辅导，能够有效的改善。
