食物中富含卵磷脂，富含胆碱的食物，富含维生素B1、维生素E的食物，对补脑和增强记忆力是有所帮助的。某些矿物质元素对大脑神经也有益处，不饱和脂肪酸也有保护脑血管的作用。
富含有益于增强记忆力补脑的食物有鸡蛋、大豆及其制品、鱼类、核桃、花生、鸡肉、瘦肉、牛奶、玉米以及枸杞、桂圆等。
多食用新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜水果富含多种维生素和膳食纤维，多食用各种坚果，坚果富含多种矿物质元素和不饱和脂肪酸以及维生素。平衡膳食有益健康，身体健康，情绪愉悦，才能有效的补脑健脑、增强记忆力。
增强记忆力补脑的食物
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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没有来月经但有血
没有来月经但是有血，有可能是有以下几方面的原因： 一、器质性的病变。常见的是宫腔有占位，比如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤或者是子宫腺肌病等，都会造成不规则阴道流血的情况；
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2020-07-10
不流血了残留能掉吗
不论是药流还是人流，女性都会出现流产后阴道出血的情况。如果阴道不出血，仍然有残留物，要看残留物的大小，建议要到医院做超声检查，看宫腔内残留组织的多少。
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2020-07-10
打完防疫针胳膊有硬块红肿怎么办
打完防疫针胳膊有肿块红肿是很常见的现象，应该是皮下的硬疙瘩，而不是皮肤表面的红肿。因为打进去的针药没有被很好的吸收，所以就在皮下结集注射局部产生疼痛或刚出现硬块。
语音解答
2020-07-10
睡醒脚踝无端疼像扭伤
睡醒以后脚踝很疼，好像扭伤一样，出现这样的症状，往往都是在睡觉时脚踝部位接触到了硬物，触碰、挤压而导致的皮肤软组织损伤而导致的疼痛症状，同时也与类风湿性关节炎和痛风有一定的关系。
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2020-07-10
阴茎向左歪弯什么原因
阴茎向左歪弯主要原因是频繁的手淫，或者先天性的白膜发育异常导致的。 在平时阴茎海绵体呈萎缩状态，不会发现明显的歪斜。性兴奋后血液大量流入海绵体内，白膜扩张会出现阴茎勃起。假设白膜异常，比如右侧的海绵体白
语音解答
2020-07-10
怎么快速瘦肚子赘肉
快速瘦肚子上的赘肉，健康有效的方法就是减少热量的摄入，增加热量的消耗，使每天摄入的热量都少于消耗的热量，逐渐地让肚子上的脂肪转化成热量消耗掉，减掉肚子上的赘肉。
语音解答
2020-07-10
月经走后第二天同房会不会怀孕
对于月经规律的女性，在月经走后第二天同房，一般情况下是不会怀孕的，这是因为月经刚结束，子宫内膜还没有增生，卵巢也没有成熟的卵泡发育，所以一般不会有排卵，子宫内膜的环境也不适合受精卵着床，所以在月经过后
语音解答
2020-07-10
促进子宫收缩的药
促进子宫收缩的药物有三种： 一、缩宫素。缩宫素主要能和子宫内的缩宫素受体结合，达到收缩子宫的效果，可以用于预防和治疗产后出血，可以肌肉注射，也可以静脉滴注，卡贝缩宫素是长效的缩宫素药物，可以缓慢静推或者
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2020-07-10
生理盐水治疗皮肤过敏
生理盐水治疗皮肤过敏有一定的作用，在湿疹患者尤其是急性湿疹的患者会出现皮肤红斑、肿胀，还有部分患者会出现大量渗液渗出，同时放着会感到皮肤火辣辣的，这时常常会用生理盐水在患处做湿敷，目是降低局部皮肤温度
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2020-07-10
胎盘三级什么意思
胎盘III级一般是怀孕晚期超声的一个表现，这说明胎盘已经成熟并有老化的趋势，胎盘III是由于纤维素以及钙的成熟，这时胎盘运输氧气、全身营养的能力下降，可能对胎儿的血供可能产生影响。
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2020-07-10
红细胞计数偏低什么意思
红细胞也称红血球，是血液当中数量最多的一种血细胞，主要功能是运输氧气、二氧化碳、电解质、葡萄糖以及人体排出的废物，是新陈代谢所必需的物质，并且还在酸碱平衡中起到一定的缓冲作用。
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2020-07-10
单核细胞比率偏高
单核细胞是血液中体积最大的白细胞，是机体防御系统的重要组成部分。单核细胞来源于骨髓中的造血干细胞，广泛分布于全身血液、骨髓、胸膜、肺泡腔、淋巴结、肝脾和其他实质脏器，具有很强的吞噬能力和防御能力。
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2020-07-10
月经能喝牛奶吗
月经期间是可以喝牛奶的，但是不要喝凉的牛奶，最好是加热再喝。 牛奶当中含有丰富的蛋白质，喝牛奶可以增加体质，还可以补钙，可以起到两全其美的作用。来月经期间，由于丢失的血比较，多喝牛奶可以补充丢失的能量，
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2020-07-10
