更年期关节痛如果特别的注意避免关节过度的劳损，避免做一些爬山或者剧烈性、对抗性的运动，改成做一些减少患者负重的、低强度的、增加关节肌肉力量的锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车，当早期的疼痛安然度过没有真正的磨损关节的软骨时，疼痛是可以缓解的。但是如果不注意还去做爬山、反复的蹲起等加重软骨磨损的动作，真的造成了软骨的损伤就不可逆了。
临床发现很多更年期的妇女出现关节的疼痛，甚至于很多关节周围的肌腱也会出现疼痛，比如跟痛症、网球肘、腱鞘炎出现的几率都明显的增高，是因为更年期雌激素水平的变化会出现明显的钙流失、软骨退变的加速、关节的疼痛和许多各种各样的问题。
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肝硬化黄疸升高是不是病重
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