经常饭后轻微的恶心，可能跟饮食有关，比如暴饮暴食，吃了生冷的食物，吃了辛辣刺激的食物，吃了不容易消化的食物，还可能跟消化不良，胃炎，胃肠功能紊乱有关。
所以我们进食时一定要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，而且一次不要吃得过快过多，平时尽量少吃容易产气的食物，糯米，板栗，红薯等。
恶心的时候，我们可以双手按摩腹部和腹部的热敷，可以口服一些健胃消食的食物，如山楂等，还可给予促动力的药物的处理，比如依托比利。
饮食上要多吃清淡好消化的食物，避免辛辣刺激的食物，要适当的运动。
经常饭后轻微的恶心，可能跟饮食有关，比如暴饮暴食，吃了生冷的食物，吃了辛辣刺激的食物，吃了不容易消化的食物，还可能跟消化不良，胃炎，胃肠功能紊乱有关。
所以我们进食时一定要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，而且一次不要吃得过快过多，平时尽量少吃容易产气的食物，糯米，板栗，红薯等。
恶心的时候，我们可以双手按摩腹部和腹部的热敷，可以口服一些健胃消食的食物，如山楂等，还可给予促动力的药物的处理，比如依托比利。
饮食上要多吃清淡好消化的食物，避免辛辣刺激的食物，要适当的运动。
