男人需要通过锻炼来增强性功能，比如可以通过体育锻炼，增强个人体质来优化性功能，比如爬山、打篮球、慢跑、仰卧起坐等。
性功能低下时容易使人出现神疲乏力、气短懒言、健忘、阴茎勃起硬度下降，多半和肾虚有关，必要时可以在医师指导下补肾类中药治疗。
性功能下降后，应规律性生活，可以适当参加深蹲、扎马步、缩肛运动可以促进性功能更好恢复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
男人如何增强自己的性功能
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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糖尿病病人血糖控制目标是
不同病情的糖尿病病人血糖控制目标不一样。如果是年轻的没有任何严重基础疾病的糖尿病病人，血糖控制要求要严格，一般空腹血糖要求控制在6.0以下，餐后血糖在8.0以下，糖化血红蛋白在6.5以下。
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2020-07-08
七十二小时紧急避孕药
72小时紧急避孕是指女性在性生活的时候，没有很好的采取避孕措施或者是避孕措施失败，比如避孕套破裂，这样的一些情况，为了防止怀孕，可以在同房后72小时之内服用紧急避孕药，这样的避孕药主要是含有大量的孕激素，
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2020-07-08
碱性磷酸酶是什么意思
碱性磷酸酶是广泛分布于人体的肝脏、骨骼、肠道、肾和胎盘等组织，经肝脏向胆外排出的一种酶，女性的正常值是50-135U/L，男性是45-125U/L。
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2020-07-08
胎儿动的厉害是什么原因
胎儿胎动特别明显，有可能是因为孕妇进食以后，体内血糖增高或者是外界声音过大，刺激过强导致，如果胎动频繁时间很短，很快就能缓解，一般没有特别关系。
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2020-07-08
盘状半月板手术的最佳年龄
盘状半月板是一种先天性的半月板发育异常，在临床上的发病率相对来讲比较低，出现盘状半月板可能会出现习惯性的疼痛、肿胀和活动受限，类似于半月板损伤的症状。
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2020-07-08
做散瞳对眼睛有伤害吗
散瞳主要用于做散瞳后的眼底检查和散瞳验光。 一般情况下散瞳对眼睛是没有伤害的。但对于青光眼的病人或者前房浅的患者，不建议做散瞳的检查，因为有可能会诱发青光眼，导致眼压升高。
语音解答
2020-07-08
半夜拉肚子没药自救
夜间突然出现拉肚子的症状，首先应多喝些生姜红糖水，生姜可以起到温里散寒、缓解肠道痉挛、缓解腹痛的症的作用，红糖可以起到补充能量，缓解紧张的情绪的作用。多喝水还可以起到预防脱水的作用和功能。
语音解答
2020-07-08
妇女取环的最佳时间
妇女取环的最佳时间与上节育环的种类有很大的关系，如果放置的环时间是十年，到了十年后就要取出，取环的时间就是月经干净3-7天，没有性生活，到医院去做手术。
语音解答
2020-07-08
月经推迟人很乏力瞌睡
女性正在备孕期间，月经推迟以后感到很乏力，而且瞌睡，怀孕几率是比较高的。特别是月经推迟已经超过七天，就应该到医院去详细检查，化验血确定怀孕准确性比较高。因为月经推迟只有七天，如果做B超是不能确定有宫内孕
语音解答
2020-07-08
