如何降低胆固醇

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

胆固醇升高,是动脉硬化、冠心病发病的危险因素,胆固醇升高的原因是缺乏体锻炼,饮食结构不合理等因素造成的。

降低胆固醇可以通过下列方法:

一、生活方式的干预,建议患者平时低盐低脂饮食,多吃粗粮,比如玉米、燕麦、糙米、大麦、全麦面粉;不吃蛋黄、蟹黄、鱼籽及动物内脏等含胆固醇高的食物;多吃新鲜的蔬菜和水果。适量运动,控制体重,戒烟戒酒,生活规律,劳逸结合,保持心情舒畅。

二、建议患者可以根据具体胆固醇的情况,选择降低血脂的药物治疗,规律服用他丁类的药物,从而将胆固醇降低到正常水平,避免动脉硬化,冠心病的发生。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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