生理期能吃什么水果

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

女性在生理期可以适当的吃一些猕猴桃,苹果和火龙果,这些水果不会导致体寒的症状加重,不会引起女性身体上火,而且含有丰富的营养物质和维生素,还能够起到降血压,改善情绪和提高人体免疫力的功效。

女性在月经期间可能会出现贫血,体弱和体寒的症状,所以要避免吃过于寒凉的水果,尽量吃常温的水果或加热之后的水果,这样能够防止出现月经量少和痛经的症状,女性在来月经期间要避免吃辛辣的食物,不要做剧烈的运动,避免接触凉水,做好保暖工作。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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