去痰湿最好最快的方法

侯立城
侯立城 主任医师 普通内科
鹤岗市人民医院
三甲

去痰湿最好最快的方法:

一、饮食调理,尽量少吃油腻、寒凉、辛辣、刺激性的食物,而且饮食时避免过饱。可多吃蔬菜水果,尤其是有化痰、祛痰、健脾利湿作用的食物,例如洋葱、紫菜、白萝卜、枇杷等。

二、运动调理,平时要多参加体育锻炼,尤其是户外有氧运动,例如游泳、慢跑、散步,有很好的祛除痰湿作用。

三、药物调理,如果症状比较严重可口服药物,例如香砂六君子汤、金匮肾气丸等调理。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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