儿童时期保证充足的睡眠时间，对于各个年龄阶段的儿童都十分重要，应该从小培养儿童有规律的睡眠习惯，睡前避免过度兴奋，睡眠环境相对恒定，有相对固定的睡眠休息时间，不要随意改变他的睡眠时间。
如果孩子经常晚睡会影响孩子的生长发育，表现为生长激素分泌不足，就会影响孩子的身高；伤害孩子的心脏，导致孩子肥胖；免疫力下降，经常感冒；影响孩子的记忆力，会使记忆力下降。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
孩子晚睡的危害有多大
沈阳市红十字会医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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