蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需蛋白质参与。缺乏蛋白质可引起睡眠障碍、易疲劳、发育异常等。蛋白质含量高的食物有以下几类：
一、豆类，如大豆、蚕豆、绿豆，豌豆等；
二、肉类，如瘦牛肉、嫩牛肉、猪里脊、鱼肉、虾肉等；
三、蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；
四、坚果、种子类，如榛子、松子、杏仁等；
五、奶类，如牛奶、酸奶、豆浆等。
必要时，可使用复合氨基酸输液补充蛋白质。
吃什么东西含蛋白质高
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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怀孕腹痛是什么原因
怀孕早期腹痛轻，多半是正常的，是孕囊着床引起子宫收缩导致的，休息后可好转。如腹痛呈阵发性或持续性伴，伴或不伴有阴道流血症状，考虑先兆流产的可能，给予保胎药物对症治疗。
语音解答
2020-07-08
口气重吃什么药效果好
口气重首先应明确病因，如果是胃火旺盛，可以吃中成药清胃黄连上清丸。如果是幽门螺旋杆菌感染，应该吃四联杀菌药物治疗。如果胃肠功能紊乱，存在胃肠菌群失调，可以吃益生菌丽珠肠乐等。
语音解答
2020-07-08
宫颈活检怎样写才是癌
宫颈活检时，医生根据自己的经验或者阴道镜下的检查、镜下的病变，初步可以判断宫颈的是否有宫颈癌。另外，活检以后的组织病理检查，如果是癌症及宫颈癌，这个准确几率非常高。
语音解答
2020-07-08
舌头老是溃疡什么原因
舌头老是溃疡考虑有没有创伤性的因素引起创造性的溃疡。 如果口腔内有残根、残冠或者尖锐的牙齿边缘刺激，会导致舌头溃疡迁延不愈有可能会癌变，要把病因去除。
语音解答
2020-07-08
颈椎锻炼方法
颈椎病的患者是可以通过一些功能性的锻炼来促进恢复。一般有以下方法： 第一、可以轻轻地旋转颈椎，前后左右牵拉能够很好的放松局部的肌肉。第二、可以用拇指适当的按揉风池穴，同时可以按揉脖筋要保持良好的力度。
语音解答
2020-07-08
流鼻涕打喷嚏什么药最有效
流鼻涕、打喷嚏是呼吸道感染的常见症状，需要根据病因选择治疗方式。 上呼吸道感染，对症服用抗感冒药就可以，可以选用感冒药，如口服2-3天无缓解，建议到医院检查排除其他疾病。
语音解答
2020-07-08
扭伤的处理方法
当出现了扭伤的症状时，首先要进行自动休息，同时在二十四小时之内可以进行冷敷来缓解疼痛的症状，二十四小时以后，建议可以进行热敷，患者还可以通过针灸、以及按摩等方法来进行调理，同时可以外用活血化瘀类的中药
语音解答
2020-07-08
黑痣变大凸起什么原因
黑痣变大凸起考虑有可能是由于外伤或者不良刺激的影响下，黑痣发生了恶变。黑痣发生恶变，除了变大凸起的表现外，还会伴发其他的变化，例如颜色的变化，由原来的棕色、黑色等单纯一色变成杂色，掺杂了多种颜色并存，
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2020-07-08
着凉感冒会传染宝宝吗
平时说的感冒着凉，在临床上称为上呼吸道感染。大多由于病毒引起，可见于鼻病毒、呼吸道合包病毒、流感病毒、副流感病毒、柯萨奇病毒等。病毒感染后可以继发细菌感染，常见的病原体有溶血性链球菌、肺炎链球菌等。这
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2020-07-08
一动就大汗淋漓怎么办
一动就大汗淋漓，考虑多汗症，可分为局限性多汗和全身性多汗。 前者常为生理性，为交感神经过于兴奋所致。在食用辛辣刺激性食物、剧烈运动时较严重，常具有家族遗传性。可使用局部止汗剂或服用镇静药等，以治疗神经性
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2020-07-08
总是咳嗽老好不了怎么办
总是咳嗽不好，可以采取以下办法： 一、保持环境湿润。当环境过于干燥会刺激咽喉部而加重咳嗽症状，可以采取在室内放一盆水或者使用空气加湿器，增加环境的湿度来改善症状；
语音解答
2020-07-08
