全身肌肉松弛者，往往大多都是由于缺乏维生素以及矿物质与营养不良，缺乏锻炼等都有一定的关系。
所以建议患者有适当的补充维生素以及微量元素，要多吃一些清淡，容易消化而有营养的食物。
同时要进行适当的户外运动，比如说打羽毛球、慢跑、瑜伽和太极拳等运动来帮助肌肉进行锻炼。同时一定要多注意休息，避免过度的熬夜劳累，要保持愉悦的心态。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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