每100g木瓜含糖量7.82g，也就是含糖量大约在8%左右，含糖量并不算高，所以是属于一种低热量低糖分的水果。
在木瓜的营养成分中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，可以促进肠道蠕动，有利于身体的新陈代谢，所以糖尿病患者是可以适当的吃木瓜的。
木瓜并没有降血糖的作用，而且糖尿病患者吃木瓜有一个前提，就是血糖要控制好的情况下才可以适量的吃木瓜。
每次吃木瓜的量要控制，而且吃木瓜的时间推荐选择在两餐之间，也就是在半上午或者半下午的时候少量的食用，如果在餐后食用，那么会引起餐后血糖的增高。
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