平时要多食富含蛋白质，钙，磷，锌，维生素A，维生素B，维生素C多的食物，例如瘦肉，鱼类，虾类，蛋类，奶奶，豆制品，新鲜的蔬菜水果等，均衡膳食不挑食，避免摄入过多甜食。
此外，还要注意控制应用手机，电脑，电视等电子产品的应用时间，注意读写姿势，注意眼睛的远近调节，多参加户外活动，保证睡眠时间不熬夜等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
吃什么补眼睛效果最好
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
刚怀孕同床了怎么办
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尿精是什么原因造成的
尿精可分为生理性的和病理性的。 部分人患有前列腺炎或者前列腺增生，进行治疗时会使用一些药物，如α受体阻滞剂，这药物应用后导致尿道内括约肌放松，精液在射精时通过后尿道流到膀胱里，小便时发现膀胱里有精液。
语音解答
2020-07-08
整个手都在爆皮是咋回事
整个手都在爆皮，如果没有瘙痒或疼痛的症状，很可能是把剥脱性角质松解症的症状。剥脱性角质松解症可能和局部出汗不良或者是经常接触酸碱刺激的化学物品或过度的洗涤等导致的，而且本病和季节有关，常在季节交替的时
语音解答
2020-07-08
孕妇肚子上长毛怎么回事
孕妇肚子上长毛，是因为怀孕以后胎盘会分泌雄性激素、孕激素，这两种激素会刺激黑色素以及毛囊，引起下腹部中间出现体毛增多，并且表现为一条黑线，是孕期正常的反应。一般在怀孕三个月以后出现，这种是生理反应，不
语音解答
2020-07-08
霉菌反复发作怎么办
霉菌性阴道炎反复发作，一年内大于四次，就是复发性的霉菌性阴道炎，建议追加疗程治疗，可以在霉菌感染时，给予抗霉菌药物，治疗结束后在月经来潮前或者月经来潮之后，选择口服药或者是阴道上药，连续用药半年或者半
语音解答
2020-07-08
低钾血症早期表现
患者早期表现是不能站立、行走、坐着或蹲着不能站起，较轻者可靠扶手支撑物勉强站起，不能自主翻身，也可发生痛性痉挛或手足抽搐，中枢神经系统大都正常，神志清醒，可有表情淡漠、抑郁、嗜睡、记忆力和定向力减退或
语音解答
2020-07-08
怎么去除草莓印
草莓印是皮肤被用力吮吸后引起皮下的点状出血，类似于草莓，所以称为草莓印，想要去除草莓印，建议在48小时之内进行局部的冷敷或冰敷，以减少皮下出血，减轻草莓印的症状。
语音解答
2020-07-08
激素六项哪项是绝经
通过性激素六项来判断是否绝经，不是根据某一项判断，而是这几项是综合判断，激素六项，包括雌激素，孕激素，卵泡刺激素，黄体生成素，睾酮，泌乳素，判断绝经主要是根据前四项。
语音解答
2020-07-08
排卵多久后弱阳会消失
卵泡排出以后，排卵试纸弱阳性，一般持续一周左右。 女性的正常月经和排卵受到体内性激素水平的控制，排卵期一般出现在下次月经前14天左右，在排卵期之前或者是排卵期之后，体内的激素水平逐渐上升和逐渐下降。
语音解答
2020-07-08
洗完脚后脚还是很臭
洗完脚后脚还是很臭，多见于脚部多汗症。汗液经细菌分解后而引起臭味的症状，多由于精神紧张、激动、剧烈运动或者其他疾病引起汗腺兴奋性增加而引起脚部多汗的症状。
语音解答
2020-07-08
双肾结晶什么意思
所谓双肾结晶，就是在双侧的肾脏上面有结晶样的物质沉积在肾脏，这些结晶样的物质主要是磷酸盐结晶、草酸盐结晶、尿酸盐结晶、胱氨酸结晶等等。这些物质由于在尿液中的浓度比较高，然后饱和以后沉积在肾脏上面。
语音解答
2020-07-08
多少岁来月经正常
女生第一次来月经称为月经初潮，大多数女生的初潮年龄为12岁到14岁之间出现。初潮之前女生的乳房已经开始发育，身高突然增长，部分可出现阴毛或者腋毛一般初潮常常是不排卵月经。
语音解答
2020-07-08
