坐月子注意事项

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

坐月子注意事项如下:产妇在产后要注意充分的休息,不要长时间站立或过早进行重体力劳动,避免发生子宫脱垂,阴道脱垂等问题。房间要注意通风,产妇可以使用温水洗头洗澡,但要注意保暖,需要采取淋浴。

产妇还应该大量的饮水或喝一些清淡的汤类,可以补充水分,还有利于乳汁的分泌,产妇要保证充足的睡眠,保持好的心情也很重要。在饮食方面不要吃活血化瘀的食物,应多吃高蛋白的食物,像鸡肉,鸡蛋与瘦肉等,更有利于身体的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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