哺乳期能吃雪糕吗

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

哺乳期的时候最好不要吃雪糕,哺乳期是严禁食用生冷,辛辣刺激性食物的。哺乳期的妈妈饮食结构会对宝宝产生影响,所以在饮食的选择上一定要慎重。

一,主要注意哺乳期的食品卫生安全,饮食要尽量的丰富营养均衡摄入充足的蛋,奶,鱼这些优质的蛋白质以提供优质的乳汁,还要进食一些新鲜的蔬菜和水果。

二,尽量避免烟酒,避免浓茶和咖啡酸寒凉,辛辣刺激的食物不要吃。

三,导致回奶的食品不要吃五腌制的食品,不要吃六太油腻或者高脂肪的食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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