痰湿体质如何减肥

曾宁
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

痰湿体质的人群容易出现肥胖,需要进行一些相应的处理。

在饮食上要注意少吃一些油脂多的食物,减少酒类食品的摄入,少吃一些寒凉和辛辣刺激的食物,从而减少对脾胃刺激。还需要适当运动,要给自己制定有效并且能够长期坚持下去的运动,要持之以恒,但一定要保持正确且积极的心态去做运动,尽量不要给身体带来过大的负担。

还可以通过中药来进行治疗,可以利用中药来祛湿化痰,改善体质。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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