血糖高的人能吃哪些水果

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

很多糖尿病患者认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情,其实,新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,对糖尿病病人,防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处。所以糖尿病病人不要一概排斥水果。

再者,水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待,糖尿病的人可以吃一些黄瓜、西红柿、苹果、梨、西瓜、木瓜、柚子、樱桃、橙子、猕猴桃等水果。因为这些水果的含糖量是比较低的,还有膳食纤维、果胶等,可以稳定血糖。

糖尿病病人主要吃一些含糖量低的水果,但是这个是有前提的,就是在血糖控制比较好的情况下。如果血糖控制不好,最好是不要加餐,糖尿病人一定要注意控制饮食。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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