有湿气的人可以吃去湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、罗卜等。脾虚湿气重的人可以用中成药，如香砂六君丸、平胃散、人参健脾丸、参苓白术散、四君子丸等。
其次可以用运动来排湿气，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，避免食积化湿损伤脾胃，还可以促进汗液的排除，带走体内的湿气。
也可以通过中医药的外治手法，比如汗蒸、艾叶泡脚、刮痧、推拿、拔罐、经络疏通等手法来排除湿气。也可以喝薏米红豆茶，把薏米和红豆放在一起煮，饭后喝上一杯，有很好的利水消肿、健脾祛湿的功效。
怎样去湿气
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-08
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2020-07-08
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当患者出现了手腕扭伤的表现症状时，首先一定要注意避免患处过度劳累。同时，在48小时之内进行冷敷来缓解疼痛的症状，48小时以后可以进行热敷。同时患者可以配合局部的按摩以及针灸等方法来进行综合的调理。
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皮肤里有硬疙瘩按着疼
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2020-07-08
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语音解答
2020-07-08
