下面松弛如何锻炼

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

女性出现下面松弛,大多数是出现在产后或者是出现在更年期。

女性在产后如果孩子比较大,或者是分娩的过程中时间比较长,可能会导致韧带受到损伤而出现松弛,这样在分娩以后就要注意大小便要通畅,不能便秘,而且不能过早的下地活动,尽量卧床休息一段时间。

可以通过每天做收缩肛门的锻炼来缓解产后42天的时候,如果复查松弛没有完全恢复,也可以到医院去做盆底肌的康复,在仪器的配合下,恢复更快一些,另外可以考虑吃中药补中益气丸,女性在更年期因为雌激素水平下降出现的松弛,通过药物治疗或者是配合饮食调理不能够缓解,也可以考虑做手术。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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