姨妈来了喝什么好

申沛
申沛 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

姨妈来了最好是喝白开水,吃清淡容易消化的食物。

来姨妈期间可吃蛋白含量高的食物,如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等,可以补充来姨妈期间丢失的营养。另外,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃冷饮,不要吃辛辣刺激性的食物,不要喝咖啡。

来月经期间要注意外阴卫生,保持外阴清洁干燥,每天用温开水洗洗外阴,勤换内裤。来姨妈期间不要喝生冷的食物,千万不能喝冷饮,以免引起月经量多或者是痛经。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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