坐月子期间尽量不要吃寒凉食物，如果担心水果比较凉，可以将水果用热水浸泡或者是微波炉加热或者是蒸熟以后食用都会比较好，因为在坐月子期间，有一部分孕妇的胃肠道功能是比较弱的，如果吃了凉性的水果有可能会出现胃痛，腹泻等消化道症状。
在坐月子期间不能吃寒凉食物也不能吃辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食，少吃多餐可以吃一些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶来给身体补充营养。
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鼻头红肿捏上去硬硬的
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