小孩子如果出现有缺锌的症状，建议要及时的去医院给孩子化验一个微量元素，看看锌缺乏的情况。根据缺乏的轻重来确定是食物补充还是药物补充。
如果缺乏比较轻微，可以吃食物来给孩子补充。可以多吃一些动物性的食物，比如动物肝脏、牡蛎等含锌量是比较高的，瘦肉、鱼肉，还有一些海产品含量也是比较不错，可以给宝宝适当的补充。
如果缺锌比较严重，就需要在医生的指导下使用补锌的药物进行补充。
小孩缺锌吃什么食物补充
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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