大脑不听使唤，胡思乱想，多见于长期的工作、学习压力过大、精神紧张或者是情绪波动导致失眠、健忘、经衰弱、焦虑、抑郁后出现。
针对这种情况，首先要去除上述诱因，调节好自己的情绪，改善不良的生活习惯，避免熬夜，避免过多的接触电子产品，可以到心理门诊就诊行为心理疏导、心理干预。
饮食上需要清淡饮食，忌茶、咖啡、巧克力、冷饮、戒烟、戒酒。
可以服用谷维素和B族维生素，进一步调节植物神经功能紊乱，改善症状。
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坐久了起来头晕目眩怎么回事
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