脸色不好怎么调理

张月美
张月美 主任医师 普通内科
济宁市中医院
三甲

脸色不好的调理要根据是什么原因引起的脸色不好。

由于经常睡眠不足、经常熬夜导致气色不好,通过补足觉,不要熬夜,就可以得到改善。

由于慢性疾病导致,如慢性肝炎、慢性胃病、慢性肾炎、长期低血压、慢性贫血、营养不良等,这些原因导致的脸色不好,需要治疗原发疾病,调节饮食改善体质。多进食含有优质蛋白比较高的食品,如鸡蛋、牛奶、新鲜的鱼、虾、海参,经常喝点高汤,如乌鸡汤、排骨汤、肉丝汤,慢慢调节改善脸色不好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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