手脚心发热睡不着觉，此时多为肾虚或者内分泌紊乱导致的。针对此问题，可以采取以下措施：
一、平时可以多吃一些滋阴补肾的食材，比如韭菜、黑枣、黑枸杞等；
二、平时也可以多吃一些有助于睡眠的食物，比如枣类等，也可以选择一些有助于睡眠的保健药品；
三、平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物；
四、保持一个相对良好的心态，有事情多和身边的人进行及时的沟通；
五、需要按时休息，不要过度劳累，避免熬夜。
手心脚心发热睡不着觉
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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