宫寒的调理要从以下几个方面做到注意，相对而言调理的比较快一些：
一、注重腹部、腿部和脚部的保暖；
二、少吃或者是尽量不吃生冷、寒凉性的食物，如冰淇淋、西瓜、葡萄等。可以多吃一些偏温性的食物，比如牛羊肉、桂圆等；
三、适当的运动，可以促进血液循环；
四、可以在中医方面进行调理，比如可以用艾叶泡脚，或者是艾灸等进行调理。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
宫寒怎么调理比较快
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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