牙齿里有东西抠不出来可以使用牙线，用牙线去除牙缝间的嵌塞物是最有效的办法，而且可以明显提高口腔卫生的水平，消除塞牙带来的痛苦。
牙线是用尼龙线、丝线或者是涤纶线制成的，有助于对牙刷不能到达的牙齿邻接面之间的间隙或牙龈乳头处的清洁。尽量不要使用牙签，牙签会使龈乳头萎缩，塞东西越来越厉害。
如果牙齿有龋洞，食物容易嵌塞，需要做龋洞的去腐充填。
以上健康科普知识仅供参考。
牙里塞东西抠不出来怎么办
南昌大学第四附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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