补气血可以通过食疗和药物综合进行调理，生活中常吃食品有动物的肝脏、动物的瘦肉、鱼虾、蛋类、红糖、桑葚、花生这些食品，其内含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素，能够起到很好的补气血的作用。
还可以采用补气补血的中药如人参、党参、当归、白芍、熟地、首乌、鸡血藤、枸杞、大枣、阿胶等。用当归羊肉煮汤、枸杞、生姜、大枣汤等坚持饮用，改善气血亏虚有很好的效果。
上一篇
长期乏力是癌症
下一篇
