身体炎症多如何调理

桂晓䶮
桂晓䶮 副主任医师 重症监护室
鹰潭市人民医院
三甲

炎症反应会对身体造成一定的影响,应该尽快地控制这些炎症。除了给予药物治疗外,还可以通过一些生活方式进行调理。

患者应该注意合理的饮食搭配,除了需要多吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜果蔬外,还应同时多摄入一些蛋白质含量高的食物,比如蛋奶、鱼虾、瘦肉及豆制品等。尤其是一些食物,还具有一定的消炎作用,比如雪莲果、柠檬、马齿苋和鱼腥草等。

也离不开规律的作息和适当的体育锻炼。除此以外,还可以通过一些理疗手段来抑制体内的炎症反应。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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