防止掉发，首先要养成良好的饮食生活习惯、注意休息、保证充足的睡眠、避免熬夜、饮食宜清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素高蛋白的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物。
养成良好的头发洗护习惯，避免烫发、染发、吹风机干发的伤害头发的行为，可以有效的防止掉发的症状。
如果脱发严重，还应积极明确引起脱发的原因，去除病因并对症治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
怎样防止脱发掉发
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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