提高记忆力的方法主要是要养成良好的睡眠习惯，调整好生物钟、早睡早起、避免熬夜、一定要保证充足的睡眠，夜间睡眠可以使大脑放松，可以改善脑功能，。
要养成良好的饮食习惯，避免挑食、营养均衡、多吃高蛋白高营养高维生素的饮食，尽量不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，要保持积极健康的运动习惯，使大脑充满活力。
建议多放松心情，可以听一些舒缓的音乐，可以做一些智力的锻炼，比如读书，下棋。
怎样提高记忆力的方法
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
女性冷淡怎么办吃什么药最快
当女性出现性冷淡时，首先一定要避免特别焦虑的情绪，可以根据情况来检查身体体内的激素水平分泌是否紊乱，如果这一项检查比较正常，就可以通过心理咨询的治疗的方式来进行治疗。
语音解答
2020-07-05
怎么判断肠胃炎好转了
判断胃肠炎好转的方法，主要就是根据患者的症状来进行明确。如果患者没有腹痛、腹泻的情况，也没有腹部不适，饮食也逐渐好转，大便逐渐正常，这种情况就说明肠胃炎已经好转。
语音解答
2020-07-05
hpv能自愈吗
HPV具有高度的宿主特异性，主要感染人体特异部位的皮肤粘膜的复层鳞状上皮。性接触为其主要的传播途径。其他的途径，比如接触传播或者是母婴直接传播，也不能完全排除。
语音解答
2020-07-05
促排期间可以多走路吗
促排卵期间可以适当的正常走路、散步，因为适量的走路、散步，可以活血，增加盆腔的血液循环，增加机体的体能，对排卵有帮助，使卵巢尽快的排卵，让排出的卵泡大、圆、质量又好。
语音解答
2020-07-05
大腿外侧的筋疼是癌症
大腿外侧的筋疼，绝大多数是牵拉伤，也就是超过了正常的肌肉或韧带的活动范围引起的。会出现有毛细血管断裂、有充血，刺激周围的神经出现疼痛。越活动症状越明显，休息以后症状有所减轻。
语音解答
2020-07-05
嘴巴发麻怎么回事
嘴巴发麻有可能是进食了，比较辛辣、刺激、兴奋性的食物导致的，比如花椒、麻椒、辣椒等食物，可引起这样的症状，所以停止服用这些辛辣刺激的食物就会慢慢的恢复。
语音解答
2020-07-05
大姨妈刚来同房会有什么事
如果同房的时候来月经，请立即停止同房，并且注意观察，如果出现白带增多、有异味、白带颜色变黄或者绿色，同时伴有外阴瘙痒、小腹疼痛，可能是生殖道感染。
语音解答
2020-07-05
清宫手术要多长时间
清宫手术是妇产科常见的一种手术操作，主要应用于流产不全，宫腔内有残留或者是取子宫内膜的一些组织做化验。清宫手术大概需要多长时间，根据以下几种情况来决定：
语音解答
2020-07-05
肚子里感觉火烧火燎
肚子里感觉火烧火燎，是由于各种原因导致胃酸分泌增加，或胃肠动力不足引起胃排空下降，或腹内压增高，或食管蠕动功能下降，或贲门松弛，或手术以后造成贲门或幽门的缺失，或患者食管的高敏感性所引起。可以是酸反流
语音解答
2020-07-05
反复低烧是新型冠状病毒吗
反复低热不一定是新冠肺炎，新型冠状病毒肺炎的症状主要是发热、干咳、乏力，少数的患者也会出现鼻塞、流鼻涕等上呼吸道感染的症状，也可以有腹泻的症状。随着病情的加重，少部分的患者会出现呼吸困难或者是休克等症
语音解答
2020-07-05
一喝酒就胃疼怎么回事
一喝酒就胃疼，要考虑以下几个原因： 一、由于酒精对胃粘膜的刺激和损伤作用所形成的，酒精进入胃后，就会对胃黏膜造成刺激，引起胃黏膜的损伤所导致的胃疼；
语音解答
2020-07-05
上小便的时候尿道刺痛还流血
小便时尿道刺痛还流血的原因如下： 一、急性尿路感染。由于炎症的刺激，会导致尿道黏膜破溃出血，尿液在流出时就会刺激伤口部位引起疼痛和出血，同时患者还会伴有尿频、尿急等排尿刺激症，严重时还会出现血尿；
语音解答
2020-07-05
