热敷可以采用热毛巾或者暖水袋敷在患病的部位。每次热敷的时间尽量控制在20分钟左右，每天热敷的频率在2-3次。
如果在医院里也可以使用理疗的方式进行热敷，比如红光照射。频率和次数，医生会根据不同的情况、不同的仪器进行调整，一般都在15分钟左右。
热敷主要是利用热胀冷缩的原理使局部的血管形成扩张。血管扩张之后血液的循环就会加速，也更加通畅，炎症组织也会跟着不断消退。因此可以达到止疼、消肿的目的。临床上可以用于各种慢性关节损伤、腰肌劳损等疾病。
怎么热敷
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-05
