血糖高的人是能吃紫薯的。虽然紫薯是一种比较甜的食物，可是升糖指数和热量并不高，比平时吃的米饭还要低。
日常生活中血糖高的糖尿病人吃紫薯能够降低血糖，对糖尿病有辅助的治疗功效。
经常的吃紫薯还能增强身体的免疫力，这是因为紫薯里面含有花青素，这种营养元素对防治多种疾病有功效，而且清除自由基能力是维生素E和维生素C的几十倍以上。
紫薯里面还含有大量的膳食纤维，对缓解便秘有一定的功效，另外对减轻体重也有帮助，所以糖尿病病人可以吃紫薯。
糖尿病人可以吃紫薯吗
滕州市中医医院
三甲
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