钾是人体内非常重要的阳离子，主要作用是参与能量代谢、维持神经肌肉细胞的正常功能、维持血液和体液酸碱平衡、水分及渗透压的稳定，对维持生命有重要功能。
食物中含钾的食物是比较多的，水果中含钾高的有桔子、橙子、柚子、香蕉、芒果、桂圆、黑枣、红枣等。蔬菜中含钾高的有茄子、青椒、笋、菠菜、苋菜、莴苣等各种深绿色蔬菜。蘑菇、木耳、山药、马铃薯和花生、黄豆、绿豆、蚕豆等豆类也含有丰富的钾。动物性食物里含钾多的有瘦猪肉、牛羊肉、鸡肉、鸡蛋、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝。牛奶，玉米面中的钾元素比较多。
吃什么补钾
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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小腿肉松弛怎么收紧
小腿部肌肉松弛的原因有多种，应该针对不同原因进行对症治疗。 长期坐着、走得太少等原因会引起腿部肌肉松弛，可以通过锻炼、多活动就可以纠正。对身体不好的人来说可适当的进行一些小运动量的运动，比如散步、慢跑、
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2020-07-05
易饿易饱是胃癌症状
容易饱容易饿不是胃癌的症状。 对于胃癌的诊断，目前在临床上，惟有通过胃镜检查发现肿瘤性的病灶，并且进一步做病理活检，找到为癌细胞才能确诊诊断为胃癌。
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2020-07-05
胸口闷想吐是怀孕了吗
出现胸口闷想吐的情况，不能确定是否是怀孕。 因为有的孕妇怀孕以后会出现类似的妊娠反应，但是有的人也不一定，所以出现胸口闷想吐是否真是怀孕，应该去做验孕检查，而不是靠症状再进行猜疑。
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2020-07-05
如何区分肠梗阻和便秘
通俗来讲肠梗阻属于一种疾病，而便秘属于一种生理症状。 肠梗阻是一种病症，通常需要赶往医院进行治疗。是因为大肠内部的残留物不能正常的通过肠道从而引发患者不能正常排便、排气。治疗过程比较困难，多半需要通过手
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2020-07-05
出现便秘是怀孕的征兆
出现便秘是怀孕的征兆么？ 出现便秘不能作为怀孕的征兆，但便秘有可能是怀孕造成的，在孕中晚期多见。怀孕后，由于人绒毛膜促性腺激素的增加，少数孕妇可能会出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心呕吐、腹胀便秘、头晕、
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2020-07-05
手指甲变黑是什么原因
手指甲变黑可能是由于外伤引起的，如不小心碰撞挤压，导致甲下血管破裂，引起甲下出血，出现手指甲变黑的情况，这种情况一般会伴有局部疼痛，随着时间的延长会慢慢消退。
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2020-07-05
怀孕的初期会腰疼吗
怀孕初期会腰疼吗？有一部分人在怀孕初期时会感觉腰疼，因为子宫的增大可能会有腰骶部的酸胀感。当然有一部分人本身有一些腰椎间盘突出的症状，在怀孕时就可能会出现加重的情况。所以可能表现在怀孕初期时就会有腰疼
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2020-07-05
控制张嘴睡觉的方法
张嘴睡觉最常见的原因是由于急、慢性的鼻炎、感冒等情况造成鼻堵塞或者扁桃体炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病造成鼻子呼吸不通畅，睡觉时更是导致供氧不足、代偿性的张嘴呼吸。
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2020-07-05
喜欢睡觉是什么原因
喜欢睡觉，原因有以下几种： 第一，工作繁忙，精神压力大；或者是学生的学习任务比较重；或者是电子产品的使用，导致大部分人没有足够的睡眠时间，严重的睡眠不足、缺觉。
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2020-07-05
