小孩补钙什么时候吃最好

马保海
马保海 副主任医师 小儿普通内科
潍坊市妇幼保健院
三甲

小孩子缺钙的时候,一定要及时的给孩子补充钙元素。补充钙元素,最佳的时间是在晚饭后给孩子吃钙,相对来说会比较好一些。

因为人体在凌晨期间血钙当中的含量是最低的,这个时候钙的吸收率以及利用率相对来说会比平时其他的时间要高一些,所以一定要在晚饭以后给孩子吃钙剂。

另外一定要注意补充维生素D,平时还要多户外活动,多晒太阳,可以增加人体对于钙的吸收能力。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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