长期憋尿的危害有以下几点。
一、长期憋尿会使尿液在膀胱内的存留时间过长，可能会导致细菌的滋生，引起膀胱炎。
二、膀胱内在出现细菌后，如果尿液压力过高，会逆行进入到肾盂内，引起肾盂积水或肾盂肾炎，对肾功能产生严重影响。
三、长期憋尿会使尿道内压力增高，导致精阜口扩张，容易使男性出现前列腺炎、睾丸炎等疾病。
因此，无论是男性还是女性，在日常应避免长期憋尿，有尿意后，及时排尿。
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