腿部血液循环不好怎么办

翟金俊
翟金俊 副主任医师 急诊科
山西省人民医院
三甲

腿部血液循环不好,可以在平时的时候避免久站,站的时间长了以后,可以造成下肢循环不好,所以避免久站。久站的时候,可以抬抬脚后跟,通过肌肉的运动来促进下肢循环。另外可以通过局部的按摩,休息的时候把脚抬高于心脏抬高30厘米15分钟可以促进血液的回流。另外可以进行脚部按摩,脚部拍打,热水泡脚,这些都可以促进脚部的血液循环。另外要避免穿高跟鞋,穿平底鞋有助于血液循环,高跟鞋可以加重血液循环的不良。另外要针对脚部的血管问题,适当的用点活血化瘀的药物,像这些中药方面川穹、丹参等。同时要保护好脚部的温度,要保暖。

所以对于腿部的血液循环障碍,主要是促进腿部的运动,改善腿部的血液循环,另外避免对腿部持续的增加重力,造成血液在腿部的淤积。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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