血液循环慢怎么调理

翟金俊
翟金俊 副主任医师 急诊科
山西省人民医院
三甲

血液循环慢,第一:要减肥,减轻体重,肥胖的人增加心脏负荷,造成了周围组织脏器的循环慢。第二:要改掉不良的饮食习惯以及不良的生活习惯,如卧床、不活动。第三:可以采取适当的运动,像打太极拳,可以促进自身的血液循环。第四:可以口服中药,像丹参,可以改善血液循环问题。第五:在西药方面可以口服阿司匹林,抑制血小板聚集,从而改善患者的血液循环。第六:可以进行适当的按摩、锻炼,积极的进行相关的检查,确定有没有基础疾病。有些基础疾病,像有糖尿病的病人,以及自身血管有狭窄的病人,要积极的治疗原发病,从而改善循环功能。第七:从饮食上食用富含维生素C的食物,像沙丁鱼的鱼类制品,都含有大量的卵磷脂,也可以改善血管壁的功能,降低血脂,对血液循环都有所帮助。

所以改善自身的血液循环,首先是从自身的生活作息,以及生活习惯上改善,其次可以通过食物和药物方面进行改善,还要配合适当的运动锻炼来改善血液循环。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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