血液循环慢，第一：要减肥，减轻体重，肥胖的人增加心脏负荷，造成了周围组织脏器的循环慢。第二：要改掉不良的饮食习惯以及不良的生活习惯，如卧床、不活动。第三：可以采取适当的运动，像打太极拳，可以促进自身的血液循环。第四：可以口服中药，像丹参，可以改善血液循环问题。第五：在西药方面可以口服阿司匹林，抑制血小板聚集，从而改善患者的血液循环。第六：可以进行适当的按摩、锻炼，积极的进行相关的检查，确定有没有基础疾病。有些基础疾病，像有糖尿病的病人，以及自身血管有狭窄的病人，要积极的治疗原发病，从而改善循环功能。第七：从饮食上食用富含维生素C的食物，像沙丁鱼的鱼类制品，都含有大量的卵磷脂，也可以改善血管壁的功能，降低血脂，对血液循环都有所帮助。
所以改善自身的血液循环，首先是从自身的生活作息，以及生活习惯上改善，其次可以通过食物和药物方面进行改善，还要配合适当的运动锻炼来改善血液循环。
上一篇
肺结节边缘毛糙
下一篇
