男性备孕精子要攒几天

高建军
高建军 副主任医师 男科
潍坊市妇幼保健院
三甲

男性备孕需要禁欲2-7天,最好的时间是禁欲3-5天,这时候精子质量最好。

平时可以需要通过日常生活注意和饮食上调理,让精子质量更好,比如需要戒烟酒,不要熬夜,规律生活,避免长时间开车,避免高温环境,尽量减少汽油、油漆化学性、放射性物质。多吃坚果类食物,比如核桃、瓜子、松子、开心果、牛羊肉、鱼虾等,可以改善精子的质量。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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