糖尿病可以吃什么主食

艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲

关于糖尿病可以吃什么主食?

糖尿病病人可以有很多主食选择,比较提倡多吃粗粮,如荞麦、高粱、小米、麦片,还有玉米这一类的粗粮可以多吃;大米、面这些精细类的淀粉类食物尽量少吃,尤其是不能煮的太烂。

糖尿病病人不能喝粥,因为粥吸收特别快,容易引起餐后血糖迅速增高。餐后血糖迅速增高之后,病人又容易很快感觉到饥饿,需要加餐,这样一天的总的热量摄入就会超标,引起血糖的增高。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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