关于糖尿病可以吃什么主食？
糖尿病病人可以有很多主食选择，比较提倡多吃粗粮，如荞麦、高粱、小米、麦片，还有玉米这一类的粗粮可以多吃；大米、面这些精细类的淀粉类食物尽量少吃，尤其是不能煮的太烂。
糖尿病病人不能喝粥，因为粥吸收特别快，容易引起餐后血糖迅速增高。餐后血糖迅速增高之后，病人又容易很快感觉到饥饿，需要加餐，这样一天的总的热量摄入就会超标，引起血糖的增高。
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判断自己是不是低血糖
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