经常失眠的患者可以在平时的饮食当中多维生素，多营养的物质，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如香蕉、苹果等等，对于身体状况以及改善失眠的症状，会有辅助的效果。
另外，在平时非常重要的是保持情绪的平稳，避免情绪过大的波动，也要多一些兴趣爱好，多户外的运动等等，多方面的改善，包括不良的睡眠习惯的改善，都可以有效的缓解失眠的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
失眠吃什么食物能改善
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-01
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2020-07-01
怎样按肚子一定会流产
正常情况下，按压肚子不会引发流产，因为按肚子的力量比较轻微，所以一般按肚子不会引发流产，但是建议孕妇一定不要乱按肚子，因为按肚子这种习惯是不好的，即便出现流产，也是先兆流产或者是不全流产，很难做到完全
语音解答
2020-07-01
吃完饭就拉肚子什么原因
长时间吃完饭就拉肚子，应该警惕大肠癌发生的可能。 因为大肠癌患者出现大便性状的改变、排便习惯的改变以及便血等，吃完饭后就拉肚子属于一种排便习惯的改变，应该做直肠指诊、纤维结肠镜的检查以明确腹泻的原因。
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2020-07-01
血粘稠吃什么药
血粘稠会出现血流缓慢，容易发生血栓栓塞性的疾病，血粘稠的原因有很多，最常见的有血细胞数量的增多，比如红细胞数量增多、白细胞数量增多、血小板数量增多。另外，血浆中各种溶质成分的改变也会引起血粘稠，比如高
语音解答
2020-07-01
白带发黄能自愈吗
白带发黄能否自愈与病因有关。 滴虫性阴道炎白带除了发黄以外，有泡沫、臭味，由性交传播，通常自愈的可能性比较小。细菌性阴道病，白带是淡黄色，豆浆样的均质白带，有鱼腥味，治愈的可能性也较小。老年性的阴道炎，
语音解答
2020-07-01
肿瘤良性和恶性的区别
良恶性肿瘤可以根据肿瘤的生长方式及速度进行区别。 一般良性肿瘤生长相对比较缓慢，呈膨胀性生长，对周围组织有挤压作用，一般不会有明确的浸润，手术可发现肿瘤有完整的包膜可完整切除，不会转移。而恶性肿瘤与周围
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2020-07-01
小孩自闭症是什么原因导致的呢
儿童自闭症的原因没有非常明确的，但是跟几个方面的因素有关系。 有遗传的因素，在怀孕期间出现了病毒感染，或者是在出生之后的家庭环境，以及在养育过程当中，父母与孩子的一些互动情况都会影响到自闭症的发生。
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2020-07-01
血红蛋白浓度偏低是什么情况
血红蛋白又称血色素，是红细胞的主要组成成分，能够与氧结合，运输氧和二氧化碳。血红蛋白浓度升高和降低的临床意义，基本和红细胞计数的临床意义相似，但是血红蛋白能够更好地反映贫血的程度。血红蛋白浓度的正常范
语音解答
2020-07-01
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2020-07-01
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一直喝水还经常感觉到口渴，有可能是生理性的原因造成的。 在日常生活中，饮食含盐量过高，会造成口渴的症状，这种情况并不要太过于干涉治疗，只需要饮水，避免少吃一些含盐量过高的食物，症状就会得到缓解。
语音解答
2020-07-01
