神经衰弱、失眠可以想一些办法进行治疗，首先就是心理上面的调整，应该放下心结，不要想太多，心情放松愉快以后，慢慢的神经衰弱、失眠就会好转改善。
另外，饮食上也需要注意尽可能的少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、茶叶、咖啡等等。另外，还有适当的进行体育锻炼，身体的抵抗能力好了以后、身体强壮以后，自然就好睡了。可以睡觉前适当地听轻松舒缓的音乐，按摩一下头部，泡个热水脚，这样都可以治疗神经衰弱、失眠。
治神经衰弱失眠
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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