儿童想要长得高，首先要各种营养必须要均衡，必须要保证鱼、肉、蛋、牛奶以及新鲜蔬菜等必须要足够的摄入，这样可以保证蛋白质、钙、铁、锌和维生素等足量，可以保证生长发育的需要。
另外，宝宝的身高与遗传、内分泌还有生活环境也是有很大关系的。
平时要保证孩子的睡眠时间，多到户外活动，多晒太阳。另外还要多参加体育活动，尤其是跳跃性的运动，可以促进长高。
如果孩子的身高明显的低于同龄儿童，建议及时到医院检查。
儿童吃什么长高最快
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-29
