小孩减肥的最好方法

吴兴国
吴兴国 副主任医师 儿科
福建南平第一医院
三甲

小孩减肥最好的方法如下:

第一,在生活当中要注意均衡,合理饮食,不偏食,不挑食,同时要减少高热量食品的摄入,比如肉类、油炸类小食品等食品的摄入,在饮食上每一餐要做到七、八分饱即可,不要吃得过饱,要适当的减少每一餐的食用总量;

第二,日常生活当中要适当的增加有氧运动,每天进行30-60分钟跑步或者跳绳等有氧运动,有利于减肥;

第三,一定要保证充足的睡眠,充足的睡眠有利于体重的管理;

第四,如果达到重度肥胖,需要带孩子到医院进行详细的检查。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

肺结核会遗传给下一代吗

肺结核是不会遗传给下一代的。 肺结核是一种呼吸道传染性疾病,而不是遗传病,主要是通过呼吸道的飞沫传播。当结核患者咳嗽、讲话、打喷嚏时,带有结核杆菌的飞沫喷出,漂浮在空气中,当抵抗力较弱的人接触后就有可能

语音解答 2020-06-29
肺结核会遗传给下一代吗

耳朵后痛是怎么回事

耳朵后面疼痛患者应该及时到医院检查。 耳朵后面疼痛有可能是局部的淋巴结肿大引起来,也有可能是因为慢性乳突炎反复发作。出现这种情况根据病情可以进行血液常规以及乳突CT的检查,以明确病因。

语音解答 2020-06-29
耳朵后痛是怎么回事

有点恶心是怎么回事

有点恶心与慢性胃炎,消化不良,饮食不当,妊娠等于因素有关。 慢性胃炎的人会因为胃粘膜出现水肿,充血对胃的功能造成影响,当胃酸分泌过多时,还会对胃黏膜造成刺激性胃黏膜受到刺激就会出现收缩痉挛,所以患者会伴

语音解答 2020-06-29
有点恶心是怎么回事

尿常规细菌高2000多

尿常规细菌高2000多,表明泌尿系统可能存在感染。 主要为上尿路感染,上尿路感染时可能会出现肾盂肾炎,使患者出现蛋白尿、血尿、白细胞数目增高。如果不及时治疗,可能会导致肾脓肿,肾脓肿会对肾脏造成严重的损害,

语音解答 2020-06-29
尿常规细菌高2000多

一直口渴喝水还是渴

一直口渴,喝水还是可能为以下疾病造成; 一,糖尿病,糖尿病患者就会出现口渴,多饮多尿的症状,通过检测患者空腹血糖或者糖化血红蛋白,必要时可以查糖耐量试验就可以明确诊断。

语音解答 2020-06-29
一直口渴喝水还是渴

右手水肿左手不肿

右手水肿左手不肿,有可能是右侧手臂血管或者淋巴管的堵塞引起,或者局部的炎症造成的。比较常见的原因有:

语音解答 2020-06-29
右手水肿左手不肿

几个月胎动

怀孕几个月胎动和是否曾经分娩过以及孕妇腹部皮下脂肪的厚薄有关。一般经产妇出现胎动的时间可能会早一些,大概在16周左右也就是约四个月就能感觉到胎动,而初产妇则大概在20周约五个月左右才开始感觉到胎动。

语音解答 2020-06-29
几个月胎动

大便有隐血是什么原因

大便潜血是通过化学方法从大便中发生消化的小量出血的一种简单无损伤的试验室检查方法。人体正常消化道是不会出血的,可提示消化系统某一部位少量出血,也提示某一部位存在疾病的可能。

语音解答 2020-06-29
大便有隐血是什么原因

宫颈癌治愈率高吗

宫颈癌是一种发生在子宫颈上皮的恶性肿瘤,也是全球女性中仅次于乳腺癌的第二常见恶性肿瘤,在我国宫颈癌一直位居女性恶性肿瘤的首位,近年来,宫颈癌的发病有下降的趋势。

语音解答 2020-06-29
宫颈癌治愈率高吗

肿瘤标志物检查

肿瘤标志物是指特征性存在于恶性肿瘤细胞。由恶性肿瘤细胞异常产生的物质,或是宿主对肿瘤的刺激反应而产生的物质,并能反映肿瘤发生、发展、监测肿瘤对治疗反应的一类物质。

语音解答 2020-06-29
肿瘤标志物检查

腰疼恶心想吐怎么回事

腰疼想吐首先见于泌尿系统的疾病,比如输尿管结石。当出现输尿管结石时导致输尿管出现紧张、痉挛的情况,这种情况会出现疼痛、难以忍受的感觉。同时会刺激到腹膜后使肠蠕动减慢,肠蠕动减慢以后,会出现恶心、呕吐的

语音解答 2020-06-29
腰疼恶心想吐怎么回事

被龙虾夹到手了怎么办

处理方法有以下几种: 一、如果小龙虾夹的损伤较轻,仅伴有局部皮肤角质层的破损,伴有少量的出血和局部轻度红肿、疼痛。此时可给予局部彻底的消毒处理,活力碘棉球消毒2-3遍,无菌棉球局部压迫止血。大部分患者的创

语音解答 2020-06-29
被龙虾夹到手了怎么办

肚子上的赘肉怎么减最快

肚子上的赘肉主要是肥胖导致腹部脂肪过多、堆积,要想快速减掉肚子上的赘肉,健康的方式就是减少热量的摄入,增加热量的消耗,使每天的摄入热量都小于消耗的热量,逐渐地让腹部的脂肪转化成热量消耗掉,减少腹部的赘

语音解答 2020-06-29
肚子上的赘肉怎么减最快

人的脑神经修复要多久

人的脑神经,如果受损修复的时间至少需要三个月到半年的时间,人的神经细胞一旦死亡是不可能再生的,但是神经细胞的受损有可能会逐渐的修复。

语音解答 2020-06-29
人的脑神经修复要多久

脑室腹腔分流术

脑室腹腔分流术主要是针对于脑积水,特别是梗阻性脑积水,通过脑室腹腔分流术可以有效的治疗脑积水带来的危害,脑室腹腔分流术是神经外科常用的一种方法,对于老年人发生的正常压力性脑积水,也可以选择脑室腹腔分流

语音解答 2020-06-29
脑室腹腔分流术
首页 顶部