睡不着觉的患者首先应该明确病因。
如果是继发于器质性疾病导致的入睡困难，需要针对原发病进行治疗。
如果单纯是因为神经衰弱、焦虑、或者是紧张、工作压力大导致的失眠，可以多听轻音乐，多参加社交活动，适当从事体育锻炼。也可以通过饮食调节，比如多摄入蜂蜜、牛奶、莲子、马铃薯。忌茶、咖啡、巧克力、烟酒。失眠严重者可以使用镇静催眠类的药物，比如地西泮、佐匹克隆、百乐眠等。
睡不着觉的治疗方法
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
电除颤适应症
下一篇
吃完饭后肚子疼怎么回事
电除颤适应症
未满月宝宝受惊吓症状
眼睛干涩看东西模糊怎么办
脖子左边筋串着脑袋疼
智齿后面的肉肿了疼的厉害怎么办
吃完饭后肚子疼怎么回事
头皮一碰就疼
排卵后多久着床成功
怀孕七个多月肚子有点隐隐作痛
经常头顶痛是怎么回事
睡觉总醒是什么原因
睡觉总醒有可能和睡眠障碍、睡觉比较浅、不踏实、易醒多梦有一定关系。 睡觉总醒，容易造成睡眠不足、精力不足、白天影响工作和正常的生活节奏。可以造成情绪性疾病，比如焦虑症、抑郁症。
语音解答
2020-06-29
怀孕几周做nt
一般在怀孕11周到14周之间进行NT检查，NT检查又称为颈项透明层扫描。 通过B超手段测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，用于评估胎儿是否患有唐氏综合症的一种早期排查手段。
语音解答
2020-06-29
头孢治感冒吗
感冒指的是急性上呼吸道感染和流行性感冒两种。 急性上呼吸道感染，简称上感，也就是我们平常所说的普通感冒。主要的病原体是病毒，少数是细菌。主要表现为鼻部的症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，偶尔也可以表现为
语音解答
2020-06-29
肝脏甲胎蛋白正常值
肝脏甲胎蛋白的正常值并不是一个特定的数值，一般是在0-25ng/ml之间。检查结果和医院的检查仪器有一定的关系，可能会存在轻微的差别，只要在正常范围内即可。
语音解答
2020-06-29
左大腿外侧发麻是怎么回事
左大腿外侧发麻，考虑为股外侧皮神经炎，也称感觉异常性股痛症。 主要是受压、外伤、传染病、酒精及药物中毒、动脉硬化、糖尿病、肥胖、腹部肿瘤和妊娠子宫压迫导致。
语音解答
2020-06-29
孕中期小腹隐隐作痛是什么原因
在怀孕的中期出现小腹隐隐作痛，主要见于以下几种情况： 第一，生理性疼痛，在怀孕的中期，由于子宫的增大，会出现小腹隐隐的坠痛感，这种程度一般比较轻微，无需特殊处理；
语音解答
2020-06-29
怎么排除宝宝是侏儒
侏儒症是指身材矮小，多见于特发性生长激素缺乏症，多见于男孩，男女比为3:1。患儿出生时身高和体重均正常，一岁后出现生长速度减慢，身高低于同年龄同性别正常健康儿童生长曲线第3百分位数以下或低于两个标准差，智
语音解答
2020-06-29
什么病会引起眼睛模糊
引起眼睛模糊的原因有很多，常见的有： 一、视疲劳，多见于长时间使用电子产品、长时间近距离用眼、熬夜的人群，表现为眼部酸胀不适、视物模糊、甚至视力下降。建议减少用眼，减少使用电子产品，注意休息，避免熬夜，
语音解答
2020-06-29
老感觉喉咙有痰咽不下去咳不出来
总觉得喉咙里有痰，咽不下去，也咳不出来，这是一部异常感觉的一种表现。多见于慢性咽喉炎。患者常常会有咽喉部的异物感、堵塞感、压迫感、干燥感、痒感等或患者经常用力的咳嗽，以期能够清除这种感觉。但往往事与愿
语音解答
2020-06-29
孕妇屁股骨头疼是什么原因
孕妇在怀孕的晚期非常容易出现屁股骨头疼的情况。因为到了怀孕的中后期阶段，胎儿发育迅速，腰椎负担加重不少，这时孕妈妈的身体中会产生一种叫做耻骨松弛的激素，这种激素能使骨盆以及周围的关节韧带减压放松，为宝
语音解答
2020-06-29
睡不醒是什么病的先兆
关于睡不醒是什么病的先兆 ？ 睡不醒，常见于过于疲劳、工作压力过大导致脑部缺血、缺氧，进而出现嗜睡的症状。通过改善不良的生活习惯和饮食结构可以缓解症状，无需特殊处置，必要时可以到心理门诊就诊。
语音解答
2020-06-29
