入睡困难，老是胡思乱想，有可能和思想压力过大、精神受到刺激、焦虑症、抑郁症、精神分裂症有一定关系。
入睡困难老是胡思乱想，可以从饮食上、生活上进行调节。在入睡前不要喝浓茶和咖啡，不要看刺激性的电视剧或者书籍，可以看一些舒缓的书籍，或者听一些舒缓的音乐来转移注意力，调整好心态。在必要的时候可以进行心理疏导，有利于思想的稳定，也可以配合给患者做催眠的治疗。
如果入睡困难，老是胡思乱想，还需要进一步排除器质性疾病。
入睡困难老是胡思乱想
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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