女性在怀孕和分娩的过程中，因为子宫增大，会出现腹部肌肉分离。一般这个分离在产后1~3个月会逐渐恢复。
但是如果腹直肌分离超过三指以上，自行恢复的可能性就比较小。可能需要自我锻炼，或者通过治疗仪来帮助恢复。在家自我锻炼可以采用腹式呼吸，主要是锻炼腹横肌，促使内部肌肉缩紧；可以躺在瑜伽垫上，全身放松，双手从肚子两侧把脂肪往肚脐中间推进；可以使用收腹带；还可以在医院使用专门的仪器进行锻炼。
腹直肌怎么恢复
池州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
怀孕19周感觉不到胎动
孕妇一般在怀孕18-22周左右感觉到胎动，如果是孕妇腹部比较消瘦，感觉到胎动的时间可能就会提前，如果是胎盘位于前壁或者是孕妇脂肪比较肥厚，感觉到胎动的时间可能就要推迟。
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2020-06-27
酒精不小心喷到眼睛怎么办
酒精不小心喷到眼睛，应就近用生理盐水冲洗眼睛，如果没有生理盐水可用自来水冲洗眼睛，去除残留的酒精。因为及时彻底的冲洗，能将组织损伤降低到最小的程度，但是要注意冲洗液的压力不要过大，冲洗要及时有效。
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2020-06-27
心脏肥大的早期症状
出现心脏肥大，一般都有一些心脏疾病控制不佳所导致的，比如高血压病的患者血压控制不佳，会导致左心室出现肥厚，表现为室间隔或左室前壁的肥厚，患者可能会出现胸闷、气短、心慌、心悸，容易感到疲劳等症状。
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2020-06-27
低压高快速降法
出现了低压偏高，一般多见于相对年轻的高血压病患者。这种类型的高血压患者往往会合并体型肥胖、经常熬夜、过度劳累，或喜欢吃一些油腻的、偏咸的食物，这些因素都会导致低压偏高。
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2020-06-27
外阴阴道假丝酵母菌
外阴阴道假丝酵母菌病也称为霉菌性阴道炎或者是念珠菌阴道炎，是由于全身或者是阴道局部抵抗力下降造成阴道菌群失调，引起阴道假丝酵母菌异常增生所导致阴道炎症。
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2020-06-27
新生儿皮肤多久退红
刚出生的新生儿皮肤非常娇嫩，角质层也比较薄，在妈妈分娩的时候受到阴道挤压，当出生时由于生存环境的改变，由比较湿润的环境变为干燥的环境，新生儿皮肤的毛细血管就充盈起来，使得皮肤看起来红红的，一般在满月之
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2020-06-27
高血糖能吃什么主食
高血糖饮食控制是治疗的基础，饮食控制不好血糖就不能控制稳定。 所以高血糖的主食，应尽量多吃一些粗粮，可以多吃一些荞麦、燕麦以及高粱米、大麦、糙米、小米都是可以的，含糖量都是相对比较低的，含有膳食纤维，多
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2020-06-27
宫颈糜烂自己怎么判断
宫颈糜烂是没有办法自己判断的，在生育期的女性由于体内雌激素分泌量较高，容易导致宫颈柱状上皮外移，使宫颈呈现糜烂状态，属于正常现象，在没有任何症状的情况下，是不需要治疗的。
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2020-06-27
眼角流泪怎么回事
眼角流泪有多种原因，常见的有： 一、泪道阻塞。是眼科的常见病，多发病，以溢泪为主要表现。如果是新生儿泪道阻塞，可先给予保守治疗，使用抗生素滴眼液，进行泪囊区的按摩，一日2-3次。若保守治疗无效，建议到医院
语音解答
2020-06-27
外阴长了个硬包怎么办
如果外阴长了硬包，要及时到医院找医生进行相关的检查，明确诊断后再对症处理。外阴长硬包有可能是外阴的毛囊发炎或者是前庭大腺囊肿、前庭大腺脓肿等疾病造成。
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2020-06-27
三岁小孩不会说话是什么原因
三岁的儿童不会说话的原因有很多。一般正常的孩子八个月以后，会无意识的说爸爸妈妈的音。一岁以后能明确表达出爸爸妈妈的音，两岁一般会准确地说出2-3个音词，三岁的孩子应该说三个字。有的会说一个完整的句子。
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2020-06-27
宝宝淹脖子涂什么最好
在婴幼儿生长发育过程当中，出现脖子淹了的情况也是比较常见的。 出现脖子淹了主要的原因是由于皮肤不清洁，皮肤皱褶处出汗比较多，刺激皮肤而导致这样的情况，在婴幼儿当中比较常见。
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2020-06-27
孕妇手麻是什么原因
孕妇怀孕以后因为激素水平改变导致水钠潴留，所以在组织间隙内液体会增多，会引起手部麻木不能握拳，属于正常的生理现象，无需特殊处理，注意观察就可以。可以补充钙剂、热敷按摩，一般很快就能缓解。
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2020-06-27
