高血糖能吃什么主食

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

高血糖饮食控制是治疗的基础,饮食控制不好血糖就不能控制稳定。

所以高血糖的主食,应尽量多吃一些粗粮,可以多吃一些荞麦、燕麦以及高粱米、大麦、糙米、小米都是可以的,含糖量都是相对比较低的,含有膳食纤维,多种维生素,营养价值比较高。

可以补充身体所需要的营养物质,可以适量吃一些,但也要控制量,不可以吃太多,吃太多同样容易引起血糖升高。

也可以同时吃一些绿叶蔬菜,例如可以吃些苦瓜、黄瓜、豆角、茄子、菠菜、白菜、油菜等都具有降血糖作用,而且还可以补充身体所需要的营养物质。

患有高血糖,平时也要适当运动,要戒酒、戒烟,都可以降低血糖。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

一个月月经来两次怎么回事

女性一个月来两次月经是异常的情况,这代表月经周期缩短。 正常女性的月经周期范围在21-35天,如果月经周期<21天则属于月经频发,往往是由于一些妇科疾病所造成的。

语音解答 2020-06-27
一个月月经来两次怎么回事

眼皮肿了怎么回事还疼

眼皮肿痛常见于睑腺炎,又称麦粒肿,是眼睑腺体及睫毛毛囊的急性化脓性炎症,以葡萄球菌感染多见,好发于儿童及青年人。

语音解答 2020-06-27
眼皮肿了怎么回事还疼

脱腋毛用什么方法最好

脱腋毛,一般使用激光脱毛效果最好。 激光脱毛是一种永久性的脱毛,脱毛后腋毛一般不会再生长,而且对皮肤的刺激比较小。如果想要脱毛,还是选用激光脱毛。其他的脱毛如用刀刮除或者是脱毛膏脱毛,都是属于半永久性的

语音解答 2020-06-27
脱腋毛用什么方法最好

心肌劳损能自愈吗

出现了心肌劳损一般是由于一些心脏疾病所导致的,如高血压的患者,随着血压升高,会出现左心室肥厚的表现。

语音解答 2020-06-27
心肌劳损能自愈吗

新生儿出生几小时喂奶

婴儿在出生一个小时左右就可以进行喂奶。由于在宝宝刚出生对于外界的环境很难适应,在这个阶段可以让宝宝进行熟悉周围的环境,只有过早的给宝宝进行喂奶,才能够促进母乳的分泌,同时能够补充孩子所需要的营养物质。

语音解答 2020-06-27
新生儿出生几小时喂奶

怀孕初期白带多发黄是怎么回事

怀孕初期如果有白带发黄,应该到医院去检查。做白带常规检查,排除是否有常见的几种阴道炎,比如滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病,或者甚至有些患者是混合感染的。医生会根据患者的情况,给予相应的治疗

语音解答 2020-06-27
怀孕初期白带多发黄是怎么回事

脚腕疼是怎么回事

临床上造成脚腕疼痛,常见原因有以下几种: 第一、是脚腕处的创伤性关节炎所造成。一般都有外伤史、x线片会显示局部的骨赘形成或者是骨质增生等,晚期会出现关节间隙的明显狭窄。

语音解答 2020-06-27
脚腕疼是怎么回事

宫颈糜烂3度严重吗

宫颈糜烂3度严重不严重主要看是否合并有其他的宫颈病变。在过去临床上把宫颈糜烂分为3度,3度宫颈糜烂指的是宫颈糜烂面,占宫颈面积的2/3以上。现在认为宫颈糜烂并不是一种疾病,是由于雌激素分泌较高所引起,宫颈管

语音解答 2020-06-27
宫颈糜烂3度严重吗

同型半胱氨酸高好治吗

出现了同型半胱氨酸增高,需要评估是否合并的高血压以及其他一些心脑血管疾病。同型半胱氨酸增高会导致心脑血管疾病发病率上升,尤其在合并高血病同时,疾病发病率会明显升高。需要积极的降低同型半胱氨酸的水平,使

语音解答 2020-06-27
同型半胱氨酸高好治吗

心脏过缓怎么办

出现了心跳过慢的情况,需要评估是窦性心动过缓,还是一些缓慢性的心律失常,还需要观察患者是否出现了明显的症状。

语音解答 2020-06-27
心脏过缓怎么办

糖尿病人能吃香瓜吗

糖尿病的病人在血糖控制稳定的情况下,可以吃一些不是很甜的水果,像苹果、猕猴桃、柚子、橙子、黄瓜、西红柿等等。

语音解答 2020-06-27
糖尿病人能吃香瓜吗

唐氏筛查都查些什么

唐氏筛查是在怀孕15-20加六周,通过抽血检查HCG、雌三醇、AFP,并且通过孕妇的年龄、体重,很多数据计算出胎儿是否有21三体、18三体和神经管缺陷的风险值,这是怀孕期间,一项非常重要的检查。

语音解答 2020-06-27
唐氏筛查都查些什么

验孕抽血需要空腹吗

如果育龄妇女有性生活,而且没有避孕措施,已经出现停经状况,可以通过抽血检查,绒毛膜促性腺激素来了解是否怀孕。

语音解答 2020-06-27
验孕抽血需要空腹吗

孕妇肚子疼咋回事

孕妇肚子痛的原因很多,比如在早期因为子宫增大、血管扩张,可以出现轻微下腹疼痛,属于正常的生理现象。

语音解答 2020-06-27
孕妇肚子疼咋回事

腹直肌怎么恢复

女性在怀孕和分娩的过程中,因为子宫增大,会出现腹部肌肉分离。一般这个分离在产后1~3个月会逐渐恢复。

语音解答 2020-06-27
腹直肌怎么恢复

羊水深度正常范围

通过超声监测,羊水池最大的深度称为羊水深度,正常值是2-8cm。 如果小于2cm,提示羊水过少。如果大于8cm,考虑羊水过多。

语音解答 2020-06-27
羊水深度正常范围
首页 顶部