高血糖饮食控制是治疗的基础,饮食控制不好血糖就不能控制稳定。
所以高血糖的主食,应尽量多吃一些粗粮,可以多吃一些荞麦、燕麦以及高粱米、大麦、糙米、小米都是可以的,含糖量都是相对比较低的,含有膳食纤维,多种维生素,营养价值比较高。
可以补充身体所需要的营养物质,可以适量吃一些,但也要控制量,不可以吃太多,吃太多同样容易引起血糖升高。
也可以同时吃一些绿叶蔬菜,例如可以吃些苦瓜、黄瓜、豆角、茄子、菠菜、白菜、油菜等都具有降血糖作用,而且还可以补充身体所需要的营养物质。
患有高血糖,平时也要适当运动,要戒酒、戒烟,都可以降低血糖。